Quả kỷ tử có tác dụng gì?

Được mệnh danh là một “siêu thực phẩm”, quả kỷ tử không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà còn là một nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Vậy quả kỷ tử có tác dụng gì và công dụng của quả kỷ tử là gì? hãy cùng tìm hiểu câu giải đáp trong bài viết dưới đây của CleanDay nhé.

Quả kỷ tử là gì? 

Quả kỷ tử (Lycium barbarum), còn được biết đến với tên gọi goji berry, là một loại quả nhỏ, hình bầu dục, thường có màu đỏ tươi hoặc cam. Nó thuộc họ Solanaceae, cùng họ với cà chua, khoai tây và ớt. Quả kỷ tử đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc hàng ngàn năm nhờ vào những lợi ích sức khỏe đáng kể của nó.

Đặc điểm của quả kỷ tử

Quả kỷ tử có kích thước nhỏ, dài khoảng 1-2 cm và có hình dạng tương tự như quả nho khô. Chúng có vị ngọt nhẹ và hơi chua, thường được tiêu thụ dưới dạng khô hoặc tươi. Quả kỷ tử khô thường được sử dụng nhiều hơn trong chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng do dễ bảo quản và sử dụng lâu dài.

Quả kỷ tử chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá như vitamin C, vitamin A, vitamin B, các khoáng chất như sắt, canxi, và magie, cùng với các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như zeaxanthin và lutein. Những thành phần này đóng góp vào các công dụng sức khỏe của quả kỷ tử, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe mắt, và cải thiện tổng thể sức khỏe.

Quả kỷ tử có tác dụng gì đối với sức khỏe? 

Tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi quả kỷ tử có tác dụng gì đối với sức khỏe. Quả kỷ tử chứa nhiều vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như beta-carotene và zeaxanthin. Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn và virus. Các hợp chất chống oxy hóa khác trong quả kỷ tử cũng giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó nâng cao sức khỏe miễn dịch tổng thể.

Cải thiện sức khỏe mắt

Công dụng của quả kỷ tử trong việc bảo vệ sức khỏe mắt đã được nghiên cứu và công nhận. Quả kỷ tử chứa lượng lớn zeaxanthin và lutein, hai carotenoid quan trọng giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do ánh sáng xanh và các gốc tự do. Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ quả kỷ tử thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, ví dụ như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Hỗ trợ quản lý cân nặng

Quả kỷ tử cũng có thể hỗ trợ trong việc quản lý cân nặng. Chúng chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Chất xơ trong quả kỷ tử giúp cải thiện tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột, từ đó góp phần vào việc giảm cân hiệu quả.

Quả kỷ tử có tác dụng gì với gan?

Quả kỷ tử có tác dụng hỗ trợ chức năng gan nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm. Chúng giúp làm giảm sự tích tụ chất độc trong gan và cải thiện khả năng thải độc của cơ quan này. Việc tiêu thụ quả kỷ tử có thể góp phần vào việc duy trì sức khỏe gan tối ưu và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến gan.

Kích thích tăng trưởng tóc

Quả kỳ tử rất có lợi đối với cơ thể chúng ta vậy đối với mái tóc thì quả kỷ tử có tác dụng gì? Quả kỷ tử chứa các hợp chất chống oxy hóa và polysaccharides có tác dụng tích cực đối với sự phát triển của tóc.

Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các nang tóc khỏi sự tổn thương của các gốc tự do, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc nhanh hơn và dày dạn hơn. Polysaccharides trong quả kỷ tử có thể kích thích lưu thông máu đến da đầu, cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho các nang tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc và giảm tình trạng rụng tóc.

Giảm gàu ngứa da đầu

Sức khỏe của da đầu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Quả kỷ tử có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu và giảm tình trạng ngứa, gàu.

Các hợp chất trong quả kỷ tử giúp giữ cho da đầu luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, từ đó tạo môi trường lý tưởng cho sự phát triển của tóc. Sử dụng sản phẩm chứa quả kỷ tử có thể giúp cải thiện tình trạng da đầu khô ráp hoặc nhờn, giảm nguy cơ viêm nhiễm và các vấn đề khác liên quan đến da đầu.

Dầu gội có thành phần chứa quả kỷ tử

Khi nói đến việc chăm sóc tóc, những sản phẩm chứa chiết xuất từ thảo dược quý giá như kỷ tử ngày càng được ưa chuộng nhờ vào những lợi ích vượt trội mà chúng mang lại. Dầu gội chứa chiết xuất kỷ tử không chỉ nổi bật nhờ vào khả năng cung cấp dưỡng chất phong phú mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc và da đầu. Kỷ tử, với thành phần giàu vitamin C, vitamin A, và các chất chống oxy hóa, đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, đồng thời giúp cải thiện độ ẩm và độ bóng cho tóc.

Dầu gội thảo dược CleanDay là một sản phẩm tiêu biểu kết hợp chiết xuất kỷ tử cùng nhiều thảo dược quý khác như bạch chỉ, đương quy, trà xanh, ngải cứu đỏ và hà thủ ô đỏ. Sản phẩm này không chỉ tận dụng các lợi ích của kỷ tử mà còn kết hợp các thành phần bổ dưỡng khác để cung cấp một giải pháp chăm sóc tóc toàn diện.

Đặc biệt, dầu gội CleanDay còn có khả năng loại bỏ gàu nấm hiệu quả nhờ vào các hoạt chất chống gàu piroctone olamine và climbazole. Sản phẩm này là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn có một mái tóc khỏe mạnh, sạch gàu và luôn bóng mượt. Hãy trải nghiệm CleanDay để cảm nhận sự khác biệt và nâng cao chất lượng chăm sóc tóc của bạn ngay hôm nay.

Trên đây, CleanDay đã thông tin đến bạn các thông tin để trả lời cho câu hỏi quả kỷ tử có tác gì? và ứng dụng của kỷ tử trong các ngành chăm sóc sức khỏe. Hy vọng bài viết này về quả kỷ tử của chúng tôi hữu ích với bạn.